Terapeutické poradenstvo
Poskytujem terapeutické poradenstvo – sprevádzanie v náročných životných situáciách, pri syndróme vyhorenia, úzkosti, napätí, nespavosti.
Sprevádzanie a terapeutické poradenstvo vám pomôže
- uvedomiť si, kde sa práve nachádzate vo svojom živote
- objavovať zmysel toho, čo sa deje, a začleniť to konštruktívne do svojho života
- prijímať a zároveň meniť veci, ktoré sa dejú
Pri syndróme vyhorenia, depresívnych či úzkostných stavoch pomáha aj psychofyzický koučing. Je to individuálny koučing, ktorý
- smeruje k uvoľňovaniu psychického a fyzického napätia
- učí zvládať úzkosti a ich prejavy
- pomáha vrátiť sa do života pri syndróme vyhorenia
- pomáha pri tréme – strachu z vystupovania pred publikom
- zvyšuje koncentráciu a vnímavosť
- pomáha odstraňovať psychické a fyzické bloky
Nástroje psychofyzického koučingu:
- terapeutické rozhovory
- relaxačné techniky a práca s telom (bioenergetické cvičenia, dychové a hlasové cvičenia)
- mindfulness – tréning bdelej pozornosti pre pokojnú myseľ a narábanie s emóciami
Cenník: 1 hodina/30 Eur, ďalšia hodina v rámci jedného sedenia 20 Eur
Ak klient zruší stretnutie v deň dohodnutého termínu alebo bez oznámenia nepríde, zaplatí základnú hodinovú sadzbu 30 Eur.
Ak zruší stretnutie deň pred dohodnutým termínom, zaplatí 15 Eur.